Plus d'inquiétude...
Avec la pandémie, le nombre de personnes souffrant d'une anxiété accrue a presque doublé.
La jeune fille sur la photo cherche à être en sécurité et calme, mais elle est inquiète.
C'est normal ?
Oui, c'est normal de se sentir anxieux, mais vous ne pouvez pas vivre comme ça tout le temps. Vous ne pouvez pas être déçu par la vie.
L'anxiété, c'est lorsque nous pensons à un scénario négatif de la vie et que nous nous attendons toujours à être malheureux. Par conséquent, lorsque nous sommes très inquiets, nous avons peur de ne pas nous en sortir.
Vous ne pouvez pas vous interdire ces sentiments, car cela ne ferait qu'aggraver la situation. Il est important d'apprendre à y faire face. Mais comment ?
Il faut essayer de penser positivement, d'apprécier le moment "ici et maintenant", de fantasmer des scénarios positifs, et alors la paix viendra sûrement.
Ne vous inquiétez pas, soyez heureux.
