Achtsamkeit ist zu einem Modewort, wenn nicht gar zu einem Gemeinplatz geworden. Alle raten dazu, zu lernen, "im Hier und Jetzt zu sein", und es sind Bücher über die Entwicklung dieser Qualitäten in einem selbst erschienen. Das Thema Achtsamkeit war noch nie so populär wie heute. Was passiert da eigentlich? Warum Achtsamkeit, wie kann sie helfen und wie wirkt sie sich auf das Leben aus?
"Die Fähigkeit, sich in jedem Moment die Antwort auf vier Fragen zu geben: Wer bin ich? Wohin gehe ich? Wie gehe ich? Warum gehe ich?