Keine Sorgen mehr...
Mit der Pandemie hat sich die Zahl der Menschen mit erhöhten Ängsten fast verdoppelt.
Das Mädchen auf dem Bild versucht, sicher und ruhig zu sein, aber sie ist besorgt.
Ist das normal?
Ja, es ist in Ordnung, sich ängstlich zu fühlen, aber man kann nicht die ganze Zeit so leben. Man darf vom Leben nicht enttäuscht sein.
Angst ist, wenn wir an ein negatives Szenario des Lebens denken und immer Unglück erwarten. Wenn wir also sehr besorgt sind, haben wir Angst, es nicht zu schaffen.
Man kann sich diese Gefühle nicht verbieten, denn das würde die Situation nur verschlimmern. Es ist wichtig zu lernen, wie man damit umgeht. Aber wie?
Wir müssen versuchen, positiv zu denken, den Moment "hier und jetzt" zu schätzen, uns ein positives Szenario auszumalen, und dann wird sicher Frieden einkehren.
Mach dir keine Sorgen, sei glücklich.
