In diesem Artikel.
Mein Yogaraum ist ein einziger Scherbenhaufen und ich muss etwas dagegen tun...'
'Wie kann ich einen Yogaraum in meinem Zuhause einrichten?'
Wir zeigen Ihnen 10 Merkmale eines stilvollen Yogaraums zu Hause, zusammen mit Simulationsfotos eines Raums, in dem Bilder hängen.
Wenn Sie sehen, wie die Bilder tatsächlich aufgehängt sind, können Sie sich vielleicht besser vorstellen, wie sie in Ihrem eigenen Zimmer aussehen würden.

Was genau sind nun die Merkmale eines stilvollen Yogaraums?

(i) Räume mit großen Fenstern.

Große, offene Fenster, viel natürliches Licht!
Natürliches Licht setzt das Hormon Serotonin frei, das das vegetative Nervensystem reguliert und für eine positive Stimmung sorgt.
Ihr Körper wacht auf und sagt "Guten Morgen!". Und es verbessert auch die Qualität Ihres Schlafs.

Mond von Yuichi Sato
B 48,30cm x H 65,80cm / ¥55.000

(2) Sammeln Sie einfache Möbel

Die Schlichtheit eines Yogaraums hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu klären.
Er eliminiert so weit wie möglich Dinge, die die Konzentration behindern, und versetzt Sie in einen Zustand, in dem Sie eine einfache Person in einem einfachen Raum sind.
Wenn Sie etwas auf den Boden stellen müssen, dann sollte es etwas sein, das sich leicht verstauen lässt.

Sternenstaub von Olga Onopko
B 69,00cm x H 49,00cm

(iii) Pflanzen für die Interaktion mit der Natur

Wie wäre es mit der Einführung von Zimmerpflanzen oder Moos, um Yoga in einen Dialog mit der Natur zu bringen?
Es müssen nicht unbedingt Dinge sein, die man in einem Geschäft kauft.
Selbst wenn Sie nur einen schön geformten Zweig oder ein Blatt vom Straßenrand in eine Tasse legen, ist das eine großartige Möglichkeit, die Natur in Ihre Yogapraxis einzubeziehen.

Symphonie in Blau von Anna Silabrama
B 80,50cm x H 65,00cm

(4) Bereiten Sie ein Kissen vor

Beim Yoga werden manchmal Kissen verwendet, um die Haltung und die Position der Knochen zu korrigieren.
Bereiten Sie einige yoga-spezifische Kissen oder Kissen, die zu Ihnen passen, vor.

Früher Morgen am See von Eugenia Gorbacheva
B 31,00cm x H 23,00cm｜¥21,400

(5) Bereiten Sie eine Matte vor

Eine Yogamatte ist eine Notwendigkeit.
Selbst preiswerte Matten sind oft robust genug.
Wenn Sie sich angewöhnen, sie jedes Mal wegzulegen, anstatt sie immer ausgebreitet liegen zu lassen, werden Sie auch Ihren Geist aufräumen.

Flucht von Tal Paz-Fridman
B 75,00cm x H 50,00cm｜¥64,300

(6) Gegenstände, die auf dem Thema "Stille" basieren

Wir empfehlen zum Beispiel rustikale Vasen (mit rostiger Struktur), Requisiten und Geländer, die eine ruhige Atmosphäre schaffen.
Achten Sie jedoch darauf, den Raum so minimalistisch wie möglich zu gestalten.

Der Gesang des Vogels von Linda Clerget
B 80,00 cm x H 100,00 cm

(7) Beruhigende Beleuchtung für die geheime Kontemplation

Die Wirkung der Beleuchtung ist nicht zu vernachlässigen.
Wenn Sie ein Licht wählen, das nicht zu hell ist und die Umgebung nur schwach beleuchtet, können Sie sich auf Ihre eigenen Gedanken konzentrieren, ohne sich zu sehr auf die Umgebung zu konzentrieren.
Versuchen Sie, dies in Ihre Meditation einzubeziehen.

Meditation 7 von Vasyl Kolodiy
B 100.00cm x H 95.00cm

8) Verwenden Sie einen organischen, rutschfesten Bodenbelag.

Wenn der Boden während komplexer Posen rutscht, kann dies Ihre Konzentration unterbrechen und Sie zu unnötigen Anstrengungen veranlassen.
Vergewissern Sie sich, dass der Bodenbelag für das Training rutschfest ist.
Außerdem ist ein organischer Bodenbelag für Ihren Körper vertrauter.

Der kleine Vogel hat die roten Beeren gegessen von Kaji Yoco
B 26,50cm x H 26,50cm｜¥10.000

(9) Tablet-Ständer/Computer-Ständer

Viele Menschen, die zu Hause Yoga praktizieren wollen, beginnen vielleicht mit Online-Yogakursen.
Wenn Sie Ihr Smartphone oder Ihren Computer direkt auf den Boden legen, werden Sie Ihren Körper und Ihren Geist durch den Blick darauf bei jeder Pose ein wenig belasten.
Um dies zu vermeiden, ist dies eine der besten Erstinvestitionen, die man tätigen kann.

Vollmond über dem Schwarzen Meer von Oleksandr Nesterovskyi
B 70,00cm x H 90,00cm

(10) Legen Sie einen großen Spiegel bereit.

Dies ist ein wichtiges Hilfsmittel, um Ihre Haltung zu überprüfen.
Schauen Sie sich Ihre Haltung im Spiegel genau an, um zu sehen, ob Sie Ihre Schönheit bewahren.
Die ständige Überprüfung Ihres Aussehens ist eine wesentliche Maßnahme, um die Schönheit Ihres Körpers und Geistes zu erhalten.

Mein blutendes Herz / Seele des Ozeans von Tal Paz-Fridman
B 90,00 cm x H 60,00 cm