Niente più preoccupazioni...
Con la pandemia, il numero di persone con un aumento dell'ansia è quasi raddoppiato.
La ragazza nella foto cerca di essere sicura e calma, ma è preoccupata.
È normale?
Sì, è normale sentirsi ansiosi, ma non si può vivere sempre così. Non si può essere delusi dalla vita.
L'ansia è quando pensiamo a uno scenario negativo della vita e ci aspettiamo sempre infelicità. Pertanto, quando siamo molto preoccupati, abbiamo paura di non farcela.
Non si può proibire a se stessi questi sentimenti, perché questo peggiorerà solo la situazione. È importante imparare a gestirli. Ma come?
Dobbiamo cercare di pensare in modo positivo, apprezzare il momento "qui e ora", fantasticare su scenari positivi, e poi la pace arriverà sicuramente.
Non preoccupatevi, siate felici.
