もう悩まない...。
パンデミックで、不安感が増した人はほぼ倍になりました。
写真の女の子は、安全で穏やかであることを求めていますが、不安を抱えています。
これは普通のことですか？
ええ、不安になるのはいいことですが、ずっとこんな風に生きていてはいけません。人生に失望してはいけないのです。
不安とは、人生のネガティブなシナリオを考え、常に不幸を期待してしまうことです。そのため、不安が大きいと、対処できないことが怖いのです。
このような感情を自分に禁じることはできません。状況を悪化させるだけだからです。このような状況に対処する方法を学ぶことが重要です。でも、どうやって？
ポジティブに考え、「今、ここ」の瞬間に感謝し、ポジティブなシナリオを空想するようにすれば、きっと平和が訪れるでしょう。
心配しないで、幸せになりましょう。
